Emosi

Apa itu emosi?Emosi didefinisikan sebagai satu set kompleks yang mempunyai interaksi antara subjektif dan objektif di mana sistem neural dan hormonal menjadi pengantarnya.Subjektif selalunya dipengaruhi oleh kepercayaan seseorang berdasarkan fakta sebenar manakala objektif ialah fakta atau situasi yang mempengaruhi sesuatu keputusan.

Setiap individu mempunyai emosi asas yang biasa kita lalui.Contohnya ialah perasaan gembira,simpati,malu,sedih,marah,takut,binggung dan lain-lain lagi.Emosi gembira ini  ialah perasaan seronok yang timbul disebabkan sesuatu perkara.Alangkah indahnya kalau hari-hari yang kita lalui itu adalah emosi gembira saja.Tapi,kalau tiada emosi lain dan emosi yang ada hanyalah emosi gembira tak syok jugak.Hari-hari asyik emosi sama saja nanti bosan pulak.Emosi marah pula ialah emosi yang hadir bersama perasaan yang lain kerana tertekan,kecewa,malu.Emosi sedih ini wujud apabila seseorang itu berhadapan dengan situasi menyedihkan,mengecewakan atau menyakitkan.

Setiap hari kita akan berhadapan dengan pelbagai situasi yang berbeza dan juga mengalami pelbagai emosi yang berbeza.Kita perlulah bijak mengendalikan emosi kita dan meluahkan emosi kita melalui saluran yang betul supaya dapat memelihara keamanan dan kesejahteraan sejagat.